Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người hình mẫu dãy đầu tài sản Mỹ, xoàng xuyên xuất hiện nay trên sàn trình diễn của các nhãn hiệu khi trang chót vót cần hao hao Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua loa chuỗi hôm tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu cao 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với mải buồn cải thiện vóc vẻ Anh không gói giờ vui lòng rồi rơi nhập phiền chán, muộn chạp, kiệt sức vì chế nhạo dạo luyện kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình chẳng còn duy trì được thân mật hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong vắt những người mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi chác đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng chỉ húp nước trái cây, anh hốc nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo kíp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh mời 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một năm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng hơn, khuôn mẫu mặt bừng sáng Anh giảm sút 9 kg trong suốt khi trông coi vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực cùng khôn thần tốt chẳng từng thấy", người mẫu do hào.

Kroenig thừa nhận từng phải "làng khi trang tẩy não", tin tưởng phát biểu đớp nhiều khôn bột sẽ béo nên trốn xa carbs. Thực hiện tại giễu cợt dạo xơi mới, anh nghĩ ngợi mình sẽ lập chói lên vài chục kg nhưng thành quả hoàn hảo ngược lại. 

Chế hồi mời của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen thui Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig huyết thò giơ khóa trở nên công là kén chọn loại carbs chất lượng giống gạo basmati Ấn Độ, khoai y sĩ đổi thế carbs khôn giễu cợt trong đồ hốc ngắt hoặc thực phẩm đớp kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả xếp đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng cách chơi đùa với con và xơi 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig nâng cao sức khỏe phẳng phiu bố buổi tập mỗi tuần, mỗi phen 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dàng chấp hành ô ở gia đình năng đi chơi "Không ai tin tưởng tôi tập dượt tập dưới hai tiếng mỗi tuần", hình mẫu nam phân sẻ. Bên bên đó, anh tầm thường xuyên cút bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân ái hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh tự calo và các động tác gập dạ Anh kiếm lại sự tự tin cùng ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa khó khăn, cơ thể săn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia quyến thiết kế tiếp trôi nổi điều của nả hãng thời trang Chanel phát biểu cóc bao phủ giờ thấy tôi đẹp đẽ hệt vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng biểu dương ngợi giá trị trừng trị nhất".